Poradnik

Miało to nastąpić w zeszłym roku, jednak nie potrafiłem wybrać odpowiedniej szkoły wspinania oraz terminu. Co się odwlecze, to nie uciecze przecież! Na kurs zapisaliśmy się wspólnie …

Wychodząc w góry musimy liczyć się ze znacznym wydatkiem energetycznym dla naszego organizmu. Odpowiednie zapasy energii i nawodnienie to podstawa, aby mieć siły do dalszej wędrówki. Szczególnie …

Długo przymierzałem się do napisania tego postu. Temat być może prozaiczny i poruszany już wiele razy na blogach i forach, ale jednak stale aktualny i niezmiernie ważny …